长高方法，怎样才能长高

      你好像你说这种情话，一般像你这个年龄段还是可以长高的。注意平时均衡饮食，及时补钙，可以多拉一些单杠，多锻炼一下身体。多休息。

      你好，根据你的描述，这种情况来说，还是需要到专科医院进行相关的检查。来明确诊断因看看具体情况精细进行针对性治到还好的确疗效果

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述分析你的年龄还小，生长也分季节和时段。
      指导意见：
      一般春季生长最快，平时你多注意吃含有钙的食物，多活动，比如慢跑，或者打羽毛球。饮食搭配均衡。
      以上是对“长高方法，怎样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，现在正是发育阶段，应该可以长高的。
      指导意见：
      你好，建议你平时要注意饮食的调节，不要吃肥腻的食物，不要吃含定粉高的食物
      ，饮食要清淡，要多运动。