男,30岁。症状： 1

      手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。

      病情分析：
      你好，这些多考虑与自身过去手淫逐步的伤及了肾气，导致的肾虚了，脾胃和下焦湿热所致
      指导意见：
      就自然的一起调理的话，就只有找中医看看，诊脉详细辩证下，看看自身体质情况等如何，再考虑如何治疗，及早的恢复健康了，供参考
      

      病情分析：
      根据你说的情况怀疑是因为肾阴虚导致，有心肾不交的情况。
      指导意见：
      建议你只需要服用一些六味地黄丸进行滋补肾阴，服用安神补脑液进行帮助睡眠就好。另外平时不要熬夜，尽量早起不要赖床就可以。
      
      以上是对“男,30岁。症状： 1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！