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小学的时候性格很野,总是在外面玩

男 | 16岁 2018-07-08 13:36:29 6人回复 来自

健康咨询描述: 小学的时候性格很野,总是在外面玩,从外地回到家乡来读初中之后,整个人都变了一样,总是很喜欢一个人,不喜欢出去玩,朋友也没几个,我很瘦,感觉被鄙视,似乎有着自卑心理,说话有时候也结巴,不敢和他人交流,一紧张就冒汗,总感觉自己什么都比不了别人,心里好自卑,看着他们有很多朋友我却没人找我玩,心里很难过,是不是环境发生变化了,以前在外地朋友很多,毕竟从小在那长大的,他人都说我秀气,可我是男生啊,自卑心理很严重,我该怎么办?怀疑是不是得孤僻症了?

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卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2018-07-08 14:23:53 我要投诉

      您好,根据您所提出的问题,做出如下回答:说你秀气,就是再说你长得帅气,并不是贬义词的,你就是太小心敏感了,赶在青春期时换了环境,心理上正是发生变化的时候,就换了环境,心里就会变得敏感多疑,不自信,首先你要多去主动和他们沟通,老家和现在的环境是不同的,大家的想法和观念也会有所差异,但是你可以主动的和他们沟通交流,他们就会开始接受你的,多关心他人,主动去说话,去约他们一起玩,慢慢的他们就接受你了,并不是他们孤立你,只是你把自己封闭起来了,把他们想象成你儿时的玩伴,去和他们交流玩耍,你就会很快融入进去的,打开心扉,客服自己的恐惧心里,多给自己打气,可以约上他们一起打球,踢球,电玩城等,只要你打开了心扉,自然就会正常起来的,要加油!相信自己!
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2018-07-08 13:42:21 我要投诉

      一个人到一个新的环境都有一个慢慢的接受环境和社会环境的过程,这本来都是人们的,共同要面对,这需要慢慢的融入当地的环境,尤其是和人的交往过程当中,把自己的生活习惯和当地的环境融为一体
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2018-07-08 13:42:43 我要投诉

      根据你的叙述,你的这种情况应该是换了新环境之后所产生的适应不良。建议你尽快调整心态,主动适应新的环境,平时要保持情绪的稳定,心态平和,多与人交流,多参加集体活动,培养自己的兴趣爱好。也可以自己做放松训练,在情绪和身体都放松的情况下,闭眼想象一些与人交流的场景,如有紧张焦虑感,可以用深呼吸进行调节。
      
      以上是对“小学的时候性格很野,总是在外面玩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王玲玲
王玲玲 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系困惑,青少年青春期心理问题,职业生涯规划与 帮助网友:589
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2018-07-08 13:43:20 我要投诉

      根据你描述的情况分析,是由于自卑心理造成了人际交往障碍,首先要建立自信,消除自卑心理。可以寻求心理咨询师的帮助,梳理不良情绪,缓解心理压力,建立自信心。
      

杨梅
杨梅 辛集精神病医院   主治医师 擅长: 擅长精神分裂症、抑郁症,焦虑症,情感性精神障碍及各 帮助网友:277
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2018-07-08 13:45:35 我要投诉

      病情分析:
      你好!因为上学生活的环境改变了,你一下适应不了,感觉不合群,会出现心理上的问题
      指导意见:
      通过这些情况,你可以学会慢慢适应去接受,逐渐的和同学去接触,慢慢的融入他们的生活,建立了友谊就没有孤僻感了
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2018-07-08 13:46:56 我要投诉

      你好,这主要是因为你自己的敏感的性格所致。你自己已经意识到了,就可以去加已纠正。建议平时尽量多看看社交书籍,多参加集体活动,你放松思想,天生我才必有用,不要小看自己,每个人都有优点的啊,走自己的路,让别人去说吧,我就是我,只要高兴,想说什么就说什么,管别人干啥,振作起来吧,克服内心的胆怯,主动与人交往,不要去回避,这样才能进步
      

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