本人18岁身高154体重108

      要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
      

      您好，建议您平时多注意休息，饮食清淡，营养均衡，养成良好的作息习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，注意保暖避免受凉。
      

      您好，很高兴为您解答问题。你的年龄十八岁，身高是1米54，那么体重是没法进，根据题字数来看的，稍微偏胖一点，但是，你现在刚刚18岁。身高还有个上升的空间，可以略微的做一下体育锻炼
      
      以上是对“本人18岁身高154体重108”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是有些偏矮，偏胖了，
      指导意见：
      建议你平时注意多运动，锻炼身体，饮食要营养均衡，可以跳绳，游泳，都会有帮助的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况和检查结果显示，你目前的身高体重属于正常。
      指导意见：
      根据你的这种情况，你目前身高体重计算后，体型属于正常，一般BMI超过24就属于超重了。