如何做好强直性脊柱炎的保健工作

      根据你提供的信息分析看，患者出现的强直性脊柱炎疾病除正确规范治疗以外，日常生活中需要避免强力负重，避免憋尿和便秘，戒除酗酒习惯，避免长时间维持一个姿势，睡觉最好保持平卧及背部直立，防止潮湿防止寒冷，注意饮食卫生。

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了，强直性脊柱炎是个复杂的病情。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良的工作姿势。可多行身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

      病情分析：
      您好，根据您的叙述。患者患有强直性脊柱炎。需要药物和物理疗法相结合来治。
      指导意见：
      这种疾病主要在于控制炎症，减轻症状，防止畸形。注意日常生活中要保持正确的姿势，比如行走坐立或站立时，应挺胸收腹，睡眠时，尽量睡木板床。避免劳累，适当参加体育运动就可以了。每天可以泡热水澡。增加局部的血液循环，使肌肉放松，这样能起到减轻疼痛的作用。平时应注意保暖，因为，如果在寒冷潮湿的轻环境下，更容易使病症严重。饮食上要注意卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘的情况出现。
      以上是对“如何做好强直性脊柱炎的保健工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      保养的方法：保暖：保暖是关键。平时养成看天气预报的习惯，可以随时掌握天气变化，增添衣物，尽量不要在天气变化时受凉。忌口：一定不要过度的、大量的、长期的进食生冷、寒凉的食物。
      指导意见：
      宜服用高钙低脂精蛋白的食物，如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆类食品。应该要注意营养摄入，要多吃水果和蔬菜，补充维c是很重要的。

      您好，保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。