板月板损伤怎么办

      你好，你的这种情况在损伤早期应进行冰敷，冰敷可以减少炎性渗出从而缓解疼痛！在损伤后24小时即可进行热敷（热敷不仅可以促进血液循环，加速水肿的消退还可以降低神经的兴奋性。）
      指导意见：
      ）若水肿较严重还需进行制动处理，必要时考虑加压包扎，和将患肢抬高！若症状仍不能缓解则建议到医院进行治疗！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述半月板有轻度损伤，疼痛不适，活动受限。
      指导意见：
      建议，首先注意休息，膝关节保暖，热敷膝部，可以用通络祛痛膏贴敷，用TDP神灯灯烤，每天二次，每次40分钟，减少上下楼梯次数，不做爬山运动，以促进恢复。
      

      您的这种具体检查核磁看损伤程度，轻微损伤可以直接石膏外固定二个月以上，如果损伤较重就需要进行关节镜手术修复
      
      以上是对“板月板损伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！