我今年四十岁，由于生活压力力

      维生素b族可以起到缓解紧张的作用，但是我觉得你主要是得自己释放压力，不要给自己太大的压力,要放松心情，同时可以用中医中药的方法进行治疗，可以在当地的中医科就诊，开点汤药试试。

      指导意见：
      您好，根据您提出的问题，作出如下的回答，您这种情况，建议您可以口服维生素b族同时配合口服脑力宝然，人参归脾丸及琥珀安神丸都是安神的药物。

      由于生活中的压力过大，精神过度紧张引起的失眠，建议你最好在医生的指导下合理的服用药物治疗，不要私自服用药物。可以吃点谷维素安神补脑液缓解一下。也可以通过身心调节的方法缓解，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“我今年四十岁，由于生活压力力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果有失眠的症状，建议你可以服用安神补脑液，能够有效促进深睡眠，同时，能够让大脑充分的休息。也可以使用酸枣仁，夜交藤各十克，服用半月，能够有效改善症状。

      因为压力大，睡眠不足造成的失眠，可以吃维生素b族。应该用中药汤剂进行调理，镇静安神，补气补血。多参加体育锻炼，调整心态，不要想的太多。