看手机和电脑太多，导致现在眼球外侧很痛

      你好，根据你的描述，眼睛痛可能是炎症引起的，可以点氧氟沙星滴眼液，睡前涂红霉素眼膏，同时注意休息眼睛，不能用眼过度疲劳，不能吃辛辣刺激食物，少看手机电脑等电子产品。
      

      病情分析：
      根据你的描述，应该是干眼和视疲劳，可以使用人工泪液比如玻璃酸钠滴眼液
      指导意见：
      注意休息，少用电子产品，多参加户外活动，可以热敷、按摩、远眺，适当摄入菊花茶、蓝莓等有益眼睛的食品。

      现在人大多数用眼过度，看手机和电脑太多，很多都有干眼症。
      目前西医对干眼症的治疗方法，针对水液缺乏型干眼患者主要的治疗方式为泪液补充，或者通过泪道栓塞的方式来增加泪河的高度，从而改善症状；对于泪液蒸发过强型患者，主要是针对睑板腺功能障碍、脂质层缺乏或者变薄等方面进行治疗，对于此类患者要补充含脂质的人工泪液，同时配合多种物理治疗方式，如热敷、按摩或者强脉冲激光治疗等。目前西医对干眼症的治疗主要从眼部入手，只能缓解暂时的症状。而引起该病的原始肝血亏虚没有得到解决，治疗效果不理想。所以应该结合中医理论从病因入手，进行调解。
      中医认为久视劳心伤神，肝开窍于目，肝脏阴血不足，不能涵养双目。因此，对干眼症的治疗需要滋肝阴，养肝血，通过滋养肝血达到补气血，通经络。可以用中药眼保健食品食元畅视，其成分是药食同源的中药成分，比一般中药成分的偏性小，有的甚至可以做食品服用，所以既有中药的药性，又有食品的特性。能从眼干涩的病因入手，滋肝阴养肝血，又特别适合长期调理和服用。"
      
      以上是对“看手机和电脑太多，导致现在眼球外侧很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！