175身高体重108斤怎么可以快速胖起来

      按照你目前身高来经计算的话你的理想体重是一个七十公斤，所以根据你目前的一个体重，可能从小到大你的体重。就没有胖过。其次，家族往往有一个消瘦的人群，根据这种情况，我们只能饮食以瘦肉，牛奶，鸡蛋优质蛋白为主，必要的时候可以配合乳清蛋白粉。

      你好，增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

      病情分析：
      你的身高175厘米，体重108斤，根据身高和体重的比例是偏瘦了。
      指导意见：
      让自己快速胖起来，可以保持心情愉快，保持充足睡眠，多喝水，多吃新鲜水果，适当吃点巧克力。晚饭可以多吃一些。可以做腹部按摩，如延年九转法。
      以上是对“175身高体重108斤怎么可以快速胖起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      合理搭配饮食，不能挑食，如果有胃病，或是牙齿不好，影响咀嚼食物，
      指导意见：
      和消化吸收，及时治疗，夜间需要减少运动量，饮食搭配合理，可以促进体重增加。

      病情分析：
      你好，消瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。
      指导意见：
      建议你可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。