早饭和中饭都没吃，11点开始骑动感单车

      根据你目前描述的一个症状来看，应该是剧烈运动之后那我们出现了一个低血糖或者低血压的一个症状表现，所以针对目前的一个情况，下次注意我们运动尽量在吃饭一小时之后进行运动。
      

      您好，您这种情况建议您平时饭后半小时再进行运动，不要空腹运动，平时多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，养成良好的作息习惯不要熬夜。
      

      你好，根据你的描述情况，建议要科学减肥，不要盲目减肥，更不能用药物，以免对身体造成伤害，健康就好，平时适当做些有氧运动，比如慢跑，打篮球，健身操，跳绳等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，禁烟酒，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，同时营养均衡，避免暴饮暴食，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，另外每天都是大便通畅，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，贵在坚持，祝你健康。
      以上是对“早饭和中饭都没吃，11点开始骑动感单车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      小伙子你好，你不吃饭，空腹还在进行高强度的锻炼，这个可能造成低血糖了。
      指导意见：
      以后改掉，应该很快恢复的，建议你每日三餐均衡营养，不要吃太饱，少吃油腻，多吃点新鲜水果与蔬菜，加强锻炼，一定要坚持。