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王贻娜 二级心理咨询师
擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症
帮助网友：3662
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2018-07-09 14:10:52
建议你看看医生去，确定有无器质性病变。然后全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你睡下头晕厉害的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……
2018-07-09 14:16:37 我要投诉
您好！引起头晕的原因有很多，比如脑供血不足，血压低，贫血或者是颈椎有问题等等都会引起头晕的，如果是很长时间了建议你去医院进行检查。如果是偶尔的可以自己调节一下，睡前做个放松深呼吸或者肌肉放松都可以，让身心放松下来入睡睡眠质量会好很多，另外做一些自己喜欢的事情，丰富充实自己的生活，经常去陶冶情操，心情愉悦也会有帮助。
2018-07-15 17:08
ask37786171ec
追问
请问美耳证用什么药最好
2018-07-15 17:22医生回答：
你说得是美尼尔氏综合征吧，建议去医院让主治医生开药。也可以服用盐酸倍他司汀。
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