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腹式呼吸的益处：第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。第四，对安神益智有好处。?
女性平时都是胸式呼吸么？
一般女性胸式呼吸的多，但不是绝对希望我的回答能对您有所帮助，祝您身体健康，希望您能采纳我的建议，谢谢
平时也可以用腹式呼吸来锻炼一下吧？
可以的，一般来说瑜伽基本上用的是腹式呼吸的，可以每天冥想时用腹式呼吸的
不会瑜伽，只是单纯的练习一下呼吸而已。我们平时胸式呼吸没有这么多好处么？或者深呼吸的时候？
你好，您再看你一下我第一次给您的回答，那个就是腹式呼吸的好处
哦，谢谢。我看了。我是觉得胸式呼吸在有氧运动时候是不是也可以达到一些好的效果呀！感觉练习腹式呼吸有时候感觉蹩脚
这个需要慢慢的循序渐进的过程，慢慢的就会适应的，希望你方便的话采纳一下我的建议，谢谢
好的，只是我觉得这也是个人选择的，也可以不选择练习这个腹式呼吸来锻炼身体
可以的，根据个人喜好锻炼
病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，一般女性，都是胸式呼吸。
指导意见：
练习腹式呼吸可以锻炼你的腹肌，不会对身体产生大的影响。建议你合理的锻炼身体。
病情分析：
根据你的描述，锻炼时候用腹式呼吸，对身体也不会有什么影响。
指导意见：
正常人成年男性是腹式呼吸，成年女性是胸式呼吸为主，建议你没有太在意呼吸的方式。
以上是对“我们平时都是胸式呼吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不用太在意呼吸方式么？只是最近有人说练习腹式呼吸有好处！女性都是胸式呼吸么？
你可以练习腹式呼吸。
医生你好，没必要特意去练腹式呼吸吧！
如果合适可以练也不影响。
病情分析：
锻炼腹式呼吸可以锻炼心肺功能，促进消化功能，带动全身器官。
指导意见：
还有利于造血系统功能，提高肺活量，缓解便秘症状，有利于腹腔盆腔脏器的功能。
正常呼吸都是胸式呼吸么？
男性一般是混合呼吸（胸腹混合），女性一般是胸式呼吸。
没必要特意去练习腹式呼吸吧？
是的。我个人也是这样认为的。
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