今天来了大姨妈然后腰很酸

      你好，来月经时要多休息，不能剧烈运动，所以外出散步是可以的，但是不能长时间的散步。如果腹疼很严重，不建议出去散步的。有可能会加重腹痛

      你好，很高兴为你服务，根据你的问题，你今天来月经了，腰酸肚子疼。你想出去散步，你来月经腰酸肚子疼有可能是经血排出不畅导致的，你可以出去散步也可以吃乌鸡白凤丸试试。
      
      以上是对“今天来了大姨妈然后腰很酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个问题，考虑有急性盆腔炎的可能，建议及时到医院就诊，检查，及时抗感染治疗。注意个人卫生。
      指导意见：
      指导意见，建议注意休息。保证睡眠。加强营养。放松心情，保持心情舒畅，注意个人卫生，保持外阴清洁干净。不熬夜。
      

      病情分析：
      可以外出适量活动一下，不过不要剧烈运动。还可以喝点小米粥或者益母草颗粒。
      指导意见：
      尽量不要吹风扇，特别是直吹。实在热的难受，可以吹空调，温度在28度左右。祝您早日康复
      

      病情分析：
      月经期腹痛也属正常的，只有每次月经都严重腹痛才是痛经，可以到外面散步活动，
      指导意见：
      可以用热敷肚子，可以解除痉挛性疼痛，月经期肚子不要着凉，会更痛，应该着热比较好，

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，月经来了，出现的腰痛的情况。
      指导意见：
      你好像这种情况，受凉受寒等都有可能出现，建议您近期要加强休息，避免过度的运动，是清淡，可适当的喝点红糖水。
      
      以上是对“今天来了大姨妈然后腰很酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述月经期间吹电风扇着凉引起疼痛，平时要注意保暖，避免受寒，寒凉会引起疼痛加重。
      指导意见：
      建议腹部热敷，喝一杯热红糖水，饮食上注意营养，避免生冷油腻，必要时可以药物治疗服用中成药益母草颗粒来调理，注意休息，不要剧烈活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，经期出现腹痛腰酸是痛经的表现。
      指导意见：
      这种情况不要受凉，不要吃生冷辛辣的食物，可以热敷小腹，服用益母草冲剂红糖水。不要太过于剧烈的活动，可以就近散步。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，月经期出现腰酸肚子疼，建议
      指导意见：
      注意卧床休息，腹部保暖，禁辛辣刺激食物和冷凉食物，可以喝点红糖姜水缓解症状。