健康咨询描述: 半年前人流过一次之后就觉得阴道很松
想得到怎样的帮助:怎么可以治疗好下面松的问题
指导意见:
阴道松弛轻度是可以自行锻炼恢复,在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
或者是提肛运动,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉,阴道松弛严重,只能是通过手术矫正了
你好,很乐意为你服务,根据你描述的情况和临床症状。如果自我感觉阴道有松弛的情况可以通过缩阴锻炼来改变目前这种情况。瑜伽锻炼也可以起到辅助作用。如果松弛比较明显,必要时也可以到医院的妇产科就诊,让医生再做进一步的检查,也可以选择手术的方式进行缩阴。
一次人流对私处的伤害是很大的,会撕裂阴道纤维网加重松弛的问题,可以多补充营营养恢复身体机制,建议你可以通过一些小运动来改善松弛问题,一、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。二、提肛运动配旗曼:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。三、收缩运动:会阴收缩运动功效:收缩会阴部肌肉,促进血液循环及产后伤口愈合,也能提升膀胱的控制力
以上是对“人流过后觉得阴道很松”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您可以通过缩阴运动来锻炼盆底肌的张力和阴道周围的肌肉,靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复坚持会有效果
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