每天晚上做30个仰卧起坐坚持下去能减肚子并练出6块

      你好，每天都做仰卧起坐的话它可以锻炼一下自己的腹肌力量，建议你平时的时候也可以举一下哑铃，它对身体的锻炼也是比较好的，可以适当地进行慢跑，只要坚持下去慢慢的就可以减下肚子，而且可以练下六块腹肌。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述如果每天坚持锻炼的话会练出腹肌的。
      指导意见：
      根据你的描述如果每天坚持锻炼的话会练出腹肌的。建议长期坚持锻炼，同时也可以增强体质。
      
      以上是对“每天晚上做30个仰卧起坐坚持下去能减肚子并练出6块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果是你每天晚上都做俯卧撑，长期坚持住，你肯定是能够锻炼出腹肌的，只不过这是一个毅力和长期坚持的问题，平时的时候还得多吃一些牛肉，少吃一些肥肉。