早上起来脸上比平时暗沉不知道是怎么回事我想问一下是

      你好，当你发现，这个问题的时候，你会感觉到非常的耐心，早上醒来是有一段时间处于睡眠及清醒的间隔状态，所以在这段时间内有一些，感觉方面的异常是非常正常的，现象，建议你到医院做一个系统的检查，同时在医生的指导下进行治疗
      

      你好：这个情况有可能是没有休息好，气血不足引起的，建议你生活有规律，学习有目标有计划，并且有户外的有氧运动，有一个健康的体能和良好的心态，作息时间有规律，逐渐的气血就会调整好！
      

      如果你是属于皮肤白皙的人。最近又曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。另外长期曝晒在紫外线、电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化也是肤色看起来没有光泽感的重大原因。氧化后的肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉。作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。
      晚上的睡眠时间是皮肤更新、修复！
      
      以上是对“早上起来脸上比平时暗沉不知道是怎么回事我想问一下是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况多是由于睡眠不好导致的，睡眠是最好的美容，身体各个器官在晚上9点开始排毒，直到早上5点。如果熬夜、失眠，身体的排毒受到影响，早起的脸色就会暗沉无光，面容疲惫憔悴。
      

      你好，根据描述，失眠不好，头脑不清晰，面容困倦，乏力，注意力不集中等。建议晚上睡觉前不要喝茶，咖啡，看刺激电影，玩游戏等，使大脑处于兴奋状态不利于睡眠。
      

      指导意见：
      咨询者为17岁女生。早上起来脸上比平时暗沉，皮肤暗沉一般属于黑色素较多，与多种因素有关，如内分泌失调、新陈代谢功能减弱、日晒紫外线辐射、睡眠不足、身体劳累以及心理压力大、情绪差等。建议到医院检查，针对具体原因，调节内分泌，改善新陈代谢，避免过多日晒，保持良好睡眠，不要过度劳累，如果情绪方面存在压力大、焦虑、抑郁等问题，需要找专业的心理医生进行一对一的疏导。