最近一年经常大发雷霆

      你好，你发现近期自己的脾气不好，容易发火。所以需要你觉察一下。是有现实的烦恼还是心情没有调节好还是出现了心理问题你可以自测一下。焦虑量表，如果分值高的话就怀疑是焦虑症引起的。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你上面描述的情况考虑，还是心理压力过大原因导致来的，目前考虑是有咽喉炎，最好去大型医院看耳鼻喉科，医生检查一下，放心一些，平时清淡饮食为主

      你好，根据你的年龄给力描述的情况和可能要进入更年期，因为快进入更年其实体内激素的改变会导致个人的情绪波动很大，建议你服用谷维素和维生素b，多户外活动，跟朋友交流，
      
      以上是对“最近一年经常大发雷霆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这样的情况是由于生气会引起上火造成的，建议您平时说话不要他大声，不要经常动怒，多喝一些水，最好每天保持8杯水，多吃一些新鲜清淡的食品，降降火气。你这样的情况一定要调整自己的心态，不要经常生气。气大伤身，容易引起其他疾病！