我腿大肚子大，身高143
男 | 11岁 2018-07-10 10:06:26
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健康咨询描述： 我腿大肚子大，身高143，体重42，有问题吗
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2018-07-10 10:56:23 我要投诉
你好，根据你的描述和你发来的图片看，你什么情况腰腹赘肉比较多。建议你可控制热量的摄取和增加活动量,并做到膳食平衡。多吃水果蔬菜及富含纤维素的食物，多饮白开水，忌碳酸饮料、少吃肥厚油腻食物。可做仰卧起坐、挺腰直身收腹端坐，早晚顺、逆时针按摩腹部各一次，坚持二个月。可跑步、游泳、自行车、转呼啦圈，坚持以上合理的饮食和有氧运动，可消除腹部腿部赘肉。
2018-07-10 11:14
ask86076179vg
追问
我多重合适
2018-07-10 11:21医生回答：
身高143厘米的男性标准体重33-39公斤。42公斤有点微胖。加强锻炼，增强体质。
2018-07-10 10:23:32 我要投诉
你好，看着你说的这种情况和描述的症状，以及发过来的图片，你的年龄还小，发育还没完善，体重有点超标，平时避免口服小零食，多去户外运动，少吃含糖高级脂肪高的食物就会减少肥胖的发生
2018-07-10 12:02
ask86076179vg
追问
我多重合适
2018-07-10 16:59医生回答：
你的体重35公斤左右
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