您好要想增肥,首先要做到科学增肥,健康增肥,应当规律饮食,适当增加高蛋白高脂肪食品的饮食量,还要坚持锻炼身体,保持充足的睡眠,不可盲目服用增肥药,否则会对身体产生很大的损害。祝您身体健康。
病情分析:
你好,根据你的情况,一般服用药物的话是没有增肥的效果。
指导意见:
建议平时饮食的话一定要营养规律的,不要挑食。多吃一点东西,或者晚上吃东西比较容易胖的
吃得有挺多的,就是增肥增不了
只要身体健康就好的,慢慢调理身体,太胖也不太好的
病情分析:
从小体重就比较轻的话,可能与遗传,或者是后天的营养有一定的关系。
指导意见:
正常情况下来说,只要是体重正常,身体健康就可以,不用太过于在意,如果想增胖的话平时可以多吃些高蛋白的食物,饮食方面多吃些高营养的食物。
以上是对“医生我从小一直以来偏低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
比如多吃点什么高蛋白的?
鱼肉,虾肉,奶,蛋类,豆类,还有干果类的蛋白
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