怎么样可以预防强直性脊柱炎呢？

      预防
      1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。
      2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
      3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
      4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
      5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
      6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
      7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
      

      据调查，强直性脊柱炎的患病率并不低，约占人群中0、3％左右，男女之比为10比1，发病高峰年龄在20-30岁。强直性脊柱炎的病因至今仍不十分清楚，有人认为与体内内分泌失调或代谢失调有关，也有人认为与自身免疫和遗传因素有关。例如，在强直性脊柱炎病人的第一代亲属中，发生强直性脊柱炎的危险性比一般人群高出20一40倍。近年来的研究认为，该病的发生可能与肠道感染因素有关，因这类患者肠道中的肺炎克雷白杆菌的感染率明显高于正常人。
      

      你好，在患者的日常生活起居上强直性脊柱炎的保健也需要注意保持正确的姿势与活动性，强直性脊柱炎的病人应防止驼背的现象发生尤为重要，驼背缓慢的让人很难觉察，所以不然在日常起居上保持端正的姿态就变得极其的重要了。强直性脊柱炎的病人需要坚持睡硬板床，也不可以使用枕头，这样也可以有助于保证身体的平躺正直。强直科学对症的诊疗是实现强直康复的关键，建议去风湿免疫科活专科医院进行系统化的治疗。
      
      以上是对“怎么样可以预防强直性脊柱炎呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！