健康咨询描述: 我得了强直后,朋友说游泳比较好,不知道游泳对强直是不是真的有帮助?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎患者能不能游泳?
您好,强直性脊柱炎患者是可以游泳的,游泳是漂浮在水中,身体自身重量压不到病变部位,故强直性脊柱炎,腰椎间盘突出等都适合。平时避免久站久坐,一定要注意多运动。
患者您好。强直性脊柱炎患者必须坚持身体运动,以防骨骼变形。一般来说,游泳是最佳的选择,因为在水平姿态而且重力影响很小的情况下所有的肌肉和关节都得到了锻炼(游泳池水温必须在25摄氏度以上,且上岸时必须立刻披上浴巾否则在毛孔张开的情况下受凉或遇风会加重病情)避免具爆发性质及冲撞的激烈运动。但是也要适量运动,定期到医院检查,希望我的回答对你有所帮助。
病情分析:
你好,根据你的病情描述,我基本上清楚了。强直性脊柱炎是个复杂的病情。游泳对锻炼脊柱功能非常重要,你可以游泳。游泳前后要注意身体保暖。
指导意见:
建议你,不要过度紧张不安,要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿,避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动,腰背肌核心肌功能锻炼。
以上是对“强直性脊柱炎患者能不能游泳?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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