跑步与预防关节炎？跑步与预防关节炎

      跑步不会预防关节炎，如果过度运动，还会造成骨关节的磨损，出现关节疼痛。因此需要适量的跑步运动，跑步时最好穿专业的运动鞋，鞋底一定要柔软，可以减少冲击，减轻关节损伤。
      

      病情分析：
      你好，关节炎的话，有的是跟过度的运动，创伤，受寒都有一定关系。
      指导意见：
      你好，患有关节炎的患者不宜做负重的运动。那么可能进一步加重关节疼痛，另外避免风寒，避免劳累。可以建议适当的散一下步，骑自行车游泳等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，你关节炎多长时间了，平时跑步一天大概多长时间了。
      指导意见：
      根据目前的情况来看，建议你最好根据自己的病情，不要过度锻炼，希望我的建议能帮助到您，祝生活愉快。
      
      以上是对“跑步与预防关节炎？跑步与预防关节炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，有关节炎的患者要规律适度运动，避免剧烈运动，避免负重运动，如果是膝关节炎还要避免频繁下蹲爬山等运动。祝早日康复！