强直性背柱炎怎样锻炼身体

      强直性脊柱炎在锻炼方面，可以做一些相对舒缓的运动，比如太极拳，八段锦或者游泳等运动，另外可以做五点式或者飞燕式，平板支撑，吊单杠等运动。要避免剧烈体育运动。平时还要多注意保暖防止受凉，可以经常理疗。
      

      可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最适合的全身运动。
      

      病情分析：
      患有强直性脊柱炎，一般不容易彻底治愈、症状可能逐步恢复。
      指导意见：
      一般可以适当轻度进行腰部锻炼，可以采取抗炎、止痛、激素、对症等药物治疗。
      
      以上是对“强直性背柱炎怎样锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      强直患者平时要加强自身的锻炼，但是要注意运动要适量，不要加重关节负担。每天早上起床之后慢跑比较适合患者，在夜间的时候可以在公园散步。建议要注意休息，要配合理疗，增加局部血液循环，减轻疼痛手麻的现象。