健康咨询描述: 我是强直性脊柱患者,病史有1年多了,听说这个病要做功能性锻炼,请问怎么做功能性锻炼
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎怎么做功能性锻炼
强直性脊柱炎是一种免疫性疾病,病情活跃于青壮年时期,随着年龄增长,病情趋于稳定,这种情况一定要进行肢体关节功能的康复训练,避免关节僵硬,脊柱后凸畸形的发生。游泳是最好的锻炼方法,可以全身各关节进行非负重状态下的功能锻炼。
你好,可以选择广播体操,踢毽子,放风筝,打太极拳,跳舞等方式,值得提倡的是游泳,平时坐在床上躺在床上,还可以进行深呼吸或扩胸运动,娱乐时可吹口哨、笛子、唱歌等等,都能增加患者的肺活量。慢跑、羽毛球都是不错的锻炼方式。
你好,欢迎你来提问。加强功能锻炼,对强直性脊柱炎是十分重要的,甚至比按时服医生开的药还重要。因为强直性脊柱炎的病理基础是肌腱附着点炎,这些部位的纤维化,骨化将影响到机体的功能,积极主动、正确的体能锻炼将有助于维持机体的正常功能,切不可因疼痛而卧床不起,不愿活动,这样只能使病情进展加快。
为此病人可以经常做—些深呼吸、扩胸运动,屈膝、屈髋、弯腰和转头、转体等运动。
病人的运动强度可根据个体病情而异。一般认为运动后疼痛持续不超过2小时为度。较适合的运动有:慢跑、游泳、大极拳等。
为维持脊柱的功能位,病人应仰卧,睡硬板床。如已侵犯颈、上胸,应去枕睡眠。强直性脊柱炎病人,只有在药物治疗的同时,配合适当的功能锻炼,才能最大程度地防止脊柱畸形的发生。
以上是对“强直性脊柱炎怎么做功能性锻炼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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