强直关节不舒服怎么更好的调养？

      指导意见：
      你好，你的强直性脊柱炎已经累及颈椎，睡觉时不要使用枕头，要睡硬板床，要采取平卧位或者俯卧位，站立时要挺胸收腹，不要长时间保持一个姿势。
      

      病情分析：
      强直性脊柱炎，随着病情进展，关节融合会出现关节畸形，活动受限。
      指导意见：
      平时可以采取中西结合，吃药治疗，做做理疗，自己也要注意保暖，适当锻炼身体。
      

      你好，很高兴为你解答，仔细看看你所描述的这种情况。需要注意保持局部皮肤清洁干燥，并且需要注意避免远离寒冷，刺激等等。还需要积极的声音，都要定期进行复查，适当的进行康复锻炼
      
      以上是对“强直关节不舒服怎么更好的调养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，出现这种情况，说明强直性脊柱炎的病情在进展，需要积极参加一些体育锻炼，游泳是比较好的方式，你现在转头连同身体一会转动，这个方法也是可行的。
      

      强直性脊柱炎在急性发作期，强调的并不是调养，而是治疗，在急性期的时候做适当的治疗，有利于减缓并发症的发生，尽量保持髋关节以及脊柱小关节的屈伸功能。
      

      注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。
      

      好，强直性脊柱炎是一种原因不明的、侵犯中轴关节为主的慢性全身性炎症性疾病，避免长时间维持一个姿势不动，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟，睡眠时避免垫枕头且不睡软床，平时多做运动。
      
      以上是对“强直关节不舒服怎么更好的调养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！