最近几天上午特犯困，晚上也是

男 | 41岁 2018-07-12 11:11:05 3人回复来自东莞市

健康咨询描述：你好，最近几天上午特犯困，晚上也是。想睡觉，之前没有这种情况。

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2018-07-12 11:14:25 我要投诉

你好，根据你的情况描述，最近几天有休息不好，是否有近期劳累有压力太大，建议你放松心情，晚上睡觉前可以听听舒缓音乐缓解一下心情，改善睡眠后症状就可以改善了

岳琳琳二级心理咨询师擅长: 中医理疗，腰椎间盘突出忧郁焦虑、忧虑、恐惧等帮助网友：4729

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2018-07-12 11:18:07 我要投诉

引起白天瞌睡的原因有很多，比如心理问题，身体不舒服，工作生活压力过大等，建议你平时注意放松心情，适当缓解压力，适当参加一些体育锻炼，平时多吃一些大枣，核桃等食物，睡前喝杯牛奶能有效提高睡眠质量。

黄葵红二级心理咨询师擅长: 亲子关系（亲子教育）、恋爱关系（包括青少年早恋、异帮助网友：12964称赞：25

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2018-07-12 16:31:49 我要投诉

      指导意见：
      你好，你最近几天上午特犯困，晚上也是。想睡觉，你是有一定程度的嗜睡症，建议最好去当地的医院的神经内科看看医生，医生会根据你的检查的结果进行治疗的，。
      以上是对“最近几天上午特犯困，晚上也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！