强直哪些动作不能做？

      以下意见仅供参考。建议医院就诊检查治疗。强直性脊柱炎的非药物治疗基础是病人教育和规律的锻炼及物理治疗，锻炼尤其针对脊柱、胸廓、髋关节活动等锻炼更为有效。晚期病人还需注意正确的立、坐、卧姿势，睡硬板床、低枕，避免过度负重和剧烈运动。并避免长期一个姿势不动
      

      她很高兴为您解答，根据你描述的症状，强直性脊柱炎不能做弯腰的活动，避免长时间一个姿势睡觉时不易枕枕头，建议平躺。。。，，
      

      病情分析：
      病情分析：
      您好，强直患者可以做呼吸运动、深呼吸运动以及扩胸运动和摆手运动来维持胸廓活动度的运动，
      指导意见：
      注意保持患者脊柱的灵活性的运动，坚持缓慢的转动头颈、腰以及脊柱的前屈、后伸的运动。但是患者不适宜进行剧烈的运动，像足球，篮球，跑步等，这些都会加重患者的病情。
      
      以上是对“强直哪些动作不能做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      日常生活中有两大习惯很伤关节。第一、跷二郎腿，第二、盘腿坐，这两个动作在日常生活中随处可见，很多人为了舒适，自然而然就做了这两个动作。但是，这两个动作都压迫了关节，最伤关节。所以，强直患者在平时切记不要做这两个动作。