今早起床时发现牙龈有点灰

      从你描述的情况来看，考虑有龋齿或者是牙齿的色素沉着等，需要及时到口腔科检查，如果是龋齿，需要尽早治疗，防止龋洞加深，影响咀嚼功能，还会影响以后相邻牙齿出现损坏等。平时需要养成良好的口腔卫生习惯，刷牙时尽量使用牙线间隙刷及时清除牙齿缝隙间的食物残渣，可以防止牙龈炎，定期到口腔科用超声振动洁牙等。
      

      病情分析：
      你好，你可以注意观察，如果有异常情况就及时去医院检查。
      指导意见：
      平时营养要均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣刺激的食物，不喝饮料，少吃油炸类垃圾食品，生活要规律，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好请问您的这种情况多久了呢？最近有没有吃过什么刺激性食物？
      指导意见：
      你好看照片有点牙龈炎建议您平时保持好口腔卫生早晚使用淡盐水漱口刷牙口服点蒲地蓝口服液定期洁牙！
      
      以上是对“今早起床时发现牙龈有点灰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！