颈椎病平常要怎么注意

      你好，颈椎病保守治疗，就是要平时注意休息，不能长时间低头，不能受凉，不能劳累，不能长时间玩手机，玩电脑。可以吃点活血止痛，营养神经的药物。
      

      你好，根据你的描述，颈椎病平时要注意颈部的保养，保持正确的睡眠知识，枕头不要过高，不要长时间的低头，经常活动一下颈部。注意保暖不要着凉。
      

      病情分析：
      颈椎病是现在城市常见病。病因很多。大多因为长时间的久坐，看电脑手机，直吹空调，寒凉等所致。并且越来越年轻化。
      如果已经感觉颈椎不适，出现了颈椎病，除了采取治疗外，需要治疗的是：
      不要长时间一个姿势：尤其是不正当的姿势避免倾斜扭曲，一个姿势久了，隔段时间起来活动下。平时多锻炼，一定不要直吹空调，或者少吹空调，避免湿邪的进入。
      
      以上是对“颈椎病平常要怎么注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！