如果重度焦虑伴随轻度抑郁多运动运动不吃药会缓解吗

      你好，根据你的叙述考虑，人在运动以后，可以使身体内产生内啡呔一样的物质，让人的情绪放松，身体放松，可以帮助缓解焦虑，人的焦虑，是因为对于一些事情的看法态度，引起我们的焦虑情绪，所以我们学会管理自己的情绪。我们可以在心理医生的帮助下，我们可以提高我们这方面的能力。
      

      根据你的描述，你是属于重度焦虑伴轻度抑郁。这种程度必须去精神专科医院检查鉴定，根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案服药治疗，同时也必须去做心理治疗，仅仅通过运动是不能够解决问题的。
      

      您好，会缓解，但很难彻底痊愈。就是一种神经衰弱，在精神科就叫焦虑症或者抑郁症。没有那么恐怖，和老百姓说的，精神病是完全两种病，不要担心，有病还是要治，人吃五谷杂粮都会生病。建议去精神科就诊，不要忌讳吃药
      以上是对“如果重度焦虑伴随轻度抑郁多运动运动不吃药会缓解吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！