几天不解大便，有下坠感觉

      预防便秘的发生,生活要规律,排便时间规律,保证适量运动,合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.药物可以用开塞露塞肛。
      

      你好，对于这种情况，平时一定要注意多喝水，多吃蔬菜水果。保持大便畅通，可以每天早晨空腹喝一杯淡盐水，饮食注意清淡，有助于排泄。
      

      你好，根据你的描述情况首先建议你饮食上注意避免辛辣刺激凉的食物，可以医院就诊做个肠镜检查或者肛肠科做个肛诊，明确病因后，针对性用药治疗。
      
      以上是对“几天不解大便，有下坠感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，从您描述的症状分析，存在着上述不适考虑有痔疮等情况的存在，宜就医做下检查看并作治疗，不能大意了。
      指导意见：
      就上述情况建议就医做下检查为好，如肛肠镜的检查，明确病因后规范治疗下，如为痔疮导致可考虑使用痔疮膏等药物进行，平时要注意多食用新鲜的蔬菜水果。