扁平足，走路3000步左右就会疼

      您好，
      扁平足主要有两大治疗方法：一种是非手术治疗，另一种是手术治疗。其中，非手术治疗的主要目的是缓解症状，并不能根治扁平足。第一，肌肉力量训练。出现扁平足的一个重要原因就是足底肌肉的支撑力量不足，如果经常训练足底的一些肌肉，有利于恢复足底的支撑结构，缓解扁平足带来的症状；
      当足弓承受的压力太大时，也可能导致扁平足。例如，肥胖者或者重体力劳动者，都可能因为过度负重而出现扁平足。这时如果能够减轻体重或者减少负重，也能缓解扁平足的症状；用一些止疼药可缓解扁平足带来的疼痛、肿胀等症状。
      

      病情分析：
      回复，首先根据你提供的情况，扁平足的患者病人就是不适易长途步行，
      指导意见：
      建议，首先根据你提供的情况，扁平足的病人不适宜长期步行，这个现在你没有特别好的办法，手术效果也不好，在小的时候可以使用足弓垫纠正平足。