嗯，我比较黑，小时候经常在太阳底下玩

      皮肤比较黑有先天的遗传因素，平时避免光晒对皮肤的颜色会有改善，经常做面部护理也可以改善面部的颜色，但全身都想变白这是很难做到的。

      病情分析：
      你好，你描述的这个情况，由于小时候经常在太阳底下晒着玩儿。导致的皮肤很黑。
      指导意见：
      想变白，首先要注意防晒。可以用白醋兑水洗脸泡澡。平时注意饮食清淡，忌辛辣刺激性的食物，可以多吃点富含维生素c的新鲜水果蔬菜，多喝水。注意多休息，尽量不要熬夜，适当多运动。其他的没有什么特别好的办法了。

      病情分析：
      根据您的情况描述长期紫外线照射使皮肤比较给，这个是可以美白恢复的。
      指导意见：
      首先减少紫外线的损伤，外用美白面膜，使用美白霜，口服美白丸调理，经济简单的方法是总醋兑水1：10洗脸坚持是有效果的。
      以上是对“嗯，我比较黑，小时候经常在太阳底下玩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，主要是身体的皮肤比较黑的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，如果是想要美白的话，可以到医院采用光子嫩肤的方法进行治疗。

      病情分析：
      分析，人皮肤的黑白和遗传因素及后天环境因素也有一定关系的。
      指导意见：
      建议，平时要注意保护皮肤，夏天预防紫外线的照射，你可以用美白的面膜。适量用护肤品