我最近双手拿东西总是轻微发抖

      指导意见：
      您可能是压力过大，情绪紧张造成的，也可能是由于休息不好，还有可能是缺钙导致的，可以适当补充钙质，平时注意补充营养。平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。

      病情分析：
      你好，从你描述的胃肠胀痛的情况看，可能是消化不好引起的。
      指导意见：
      注意保暖，尤其是腹部保暖，饮食规律节制清淡易消化，不要暴饮暴食，避免辛辣刺激生冷食物，去医院检查确诊后对症治疗措施，月经和着凉，劳累等有关，要注意避免不良诱因。