健康咨询描述: 刚刚15岁,未长腋毛,生长感觉慢,父母都不高,现168,还能长多高,擅长运动,营养搭配得当
你好,这种情况只要合理饮食,营养配餐,并多做运动,多参加锻炼是可以起到一定效果的。建议平时可以喝一些大骨汤等营养食物。尽量减少零食和辛辣等刺激性食物。
1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒;
2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
3.注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“刚刚15岁,未长腋毛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,据你所说的情况,腋毛的生长,性激素的影响,可去医院抽血化验内分泌功能看雄性激素,雌性激素是否正常,根据情况酌情治疗多吃水果蔬菜,避免刺激性饮食,不要吃动物的内脏,以免影响内分泌功能。
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