你好,便秘,一般与生活习惯不好饮食不规律有关。不能长期使用药物,以免出现依赖性。建议饮食要多吃清淡好消化的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,促进排便通畅。
病情分析:
你好!很高兴回答你的问题,根据你的描述,你现在是患有习惯性便秘。
指导意见:
便秘口服四磨汤口服液即可,促进肠蠕动,预防便秘。平时注意饮食均衡营养素,多吃些新鲜蔬菜水果,尤其是绿叶蔬菜,粗粮等富含膳食纤维素高的食物,多喝水,每天晚上睡觉前都要安顺时针方向按摩下腹部等都能促进肠蠕动,预防便秘。希望我的回答能够帮助到你,祝你生活愉快!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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