失眠症，2年多，吃了很多药都没好

      您好！很荣幸为您解答！长期失眠或者睡眠不好是很苦恼的事情。容易头昏脑涨，没有精神。建议您多参加户外运动，广交朋友谈心倾诉。必要时求助医院精神科医生。
      

      你好，失眠是一种常见的睡眠障碍，失眠与多种因素相关，主要与身体劳累，情绪影响，身体患有疾病，服用某些药物，喝酒等有关，要想改善睡眠需要祛除以上能够引起失眠的诱因，请问你具体吃的什么药物？可以养成良好的作息习惯，睡觉前可以喝杯蜂蜜水，或者是纯牛奶，泡脚有助于改善睡眠质量，可服用唑吡坦促进睡眠。
      

      引起失眠的原因有很多，精神压力过大，焦虑，抑郁，兴奋，生活环境变化，噪音等因素都可造成，建议你根据引发的原因治疗，平时注意养成规律作息的习惯，不熬夜，注意调节心情，工作之余多参加一些娱乐活动，适当加强体育锻炼。
      
      以上是对“失眠症，2年多，吃了很多药都没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！