男科妇科产科儿科整形: 疾病百科药品百科医院大全性病频道热门问答咨询实录; 疾病症状手术检查食材医院专题分享; 寻医问药乳腺增生; 银屑病尖锐湿疣糖尿病肝硬化子宫肌瘤脑瘫血管瘤卵巢囊肿灰指甲肺结核月经不调甲亢

有问必答网 → 外科 → 骨科 → 骨关节病 → 关节处动动会咔咔响，医生说缺维生素AD

关节处动动会咔咔响，医生说缺维生素AD

女 | 31岁 2018-07-14 14:26:23 3人回复来自

健康咨询描述：关节处动动会咔咔响，医生说缺维生素AD，我想问下，这个要注意什么？平时吃哪些食物比较容易补充？

投诉

其他类似问题

王华明江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富帮助网友：45176

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-14 14:38:30 我要投诉

你好！根据你描述的情况身体缺钙需注意饮食调理，多进食含钙高的食物，如骨头汤、鱼虾、海鲜等，适当参加户外锻炼，多晒太阳，希望对你有帮助。

2018-07-14 14:44 ask85807568uh 追问

晒太阳要晒多久啊？因为是姑娘家怕晒黑，一般不晒太阳。。

2018-07-14 15:00医生回答：

正常情况下晒半小时左右，但是夏天要避免太阳暴晒

2018-07-14 15:18 ask85807568uh 追问

那就是早上或者傍晚的太阳不是很烈的时候晒下？

2018-07-14 17:10医生回答：

不能太大的太阳，一般的日照就行。

郑庆祥济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，股骨头坏死，强直性脊椎炎，骨帮助网友：27208

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-14 14:35:24 我要投诉

得了关节弹响，关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀，消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解，就需要做个核磁共振检查，以确定最佳治疗方案。

2018-07-14 14:46 ask85807568uh 追问

因为工作比较忙，睡眠时间大概在6-7小时，够么？

2018-07-14 14:48医生回答：

要保证充足的睡眠，每天最少需要休息七个小时以上。

王正山黑龙江省八五四农场医院副主任医师擅长: 四肢骨折手术,手术后的功能锻炼，肌腱损伤及手术,半帮助网友：15772称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-14 14:36:56 我要投诉

你好，通过你的叙述，这个症状多长时间了，是所有关节都这样对吧，现在只能考虑缺东西引起的，如钙片和多种维生素，氨基葡萄糖看看
以上是对“关节处动动会咔咔响，医生说缺维生素AD”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-07-14 14:43 ask85807568uh 追问

一个月多了吧。。

2018-07-14 14:54医生回答：

建议口服钙片如钙尔奇，多种维生素，