什么样的运动对强直恢复比较好

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，这种强直性脊柱炎的患者不建议长时间坐着的。
      指导意见：
      这种情况建议每座半小时起来活动活动，这个平时可以散散步，最好可以抓抓单杠锻炼。
      

      你好，可能由于久坐，腰骶部持重，劳损，着凉等导致，建议工作两个小时要起来活动，工作之余要健身，慢跑等有氧运动，每天趴在床上练习小燕飞20分钟左右，用自主活动的热量来减轻疼痛及不适症状。
      

      病情分析：
      可以选择垫上运动，如体操、广播操、太极拳、瑜伽等，没有太多的跑跳，又可以增加关节的柔韧度；但是对中晚期患者会有一些难度，做的时候不需要每个动作都很到位，只要关节能充分的活动舒展就可以。
      
      以上是对“什么样的运动对强直恢复比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，可以进行游泳，游泳是强直性脊柱炎最适宜做的运动，同时可以做俯卧撑，下肢前屈后伸等，这些运动可以保证强直性脊柱炎患者各个器官的活动度，能够保持各个器官的运动功能。强直性脊柱炎是一种原因不明的、侵犯中轴关节为主的慢性全身性炎症性疾病，几乎全部累及骶髂关节、肋椎关节、脊柱关节及周围组织，多以腰骶部不适为首发症状，晚期可因椎间盘纤维化、骨性融合及其附近韧带钙化而形成脊柱强直。建议选择专科医院，采取多学科联合治疗方式，阻断病情发展，保护脊柱不受侵犯，防止残疾。