我近期出现了全身处于紧张状态

      指导意见：
      你好，根据你的描述，这种情况还是首先考虑一个精神压力过大引起的症状，建议你要学会适当减压，多参加一些户外运动，睡前做一些轻缓的运动，喝一杯牛奶促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好，一般来说这种情况有可能是属于心理方面的因素引起的，平时可以注意一下
      指导意见：
      平时注意饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，注意个人卫生，也可以做做个检查。
      

      病情分析：
      这个情况应该是属于一心理障碍的临床表现，需要到大医院进行检查，
      指导意见：
      建议患者到当地的三甲医院的心理治疗科就诊，使用心理治疗结合药物治疗，可以用中西医结合治疗，中医治疗疏肝理气，活血化瘀治疗。
      
      以上是对“我近期出现了全身处于紧张状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！