我只要一干活就腰疼，坐时间长了也这样

      你一干活就感觉腰疼，休息一下就好了，考虑是腰肌的问题这种症状。所以建议做一个腰椎的ct排除腰椎有没有问题。平时如果特别繁重的工作，可以分开来做，不要一次性完成。平时可以适当用一些膏药。针灸。
      

      你好，根据你目前描述的这种情况。现在的分析，腰肌劳损的可能性比较大。目前我的建议是。口服一下，活血化瘀的药物。注意休息，不要着凉。可以做一些按摩和理疗。
      

      你好，你应该是腰肌劳损，不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，腰部可以热敷，理疗，按摩，天冷时注意保暖，尤其是脚底，晚间睡觉平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松，可加强腰背肌的锻炼，做小燕飞。加强体育锻炼，并做适宜的有氧运动，多吃含钙质的食物，喝牛奶，晒太阳，补充维生素d以促进钙的吸收。
      
      以上是对“我只要一干活就腰疼，坐时间长了也这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个年纪出现腰痛多见于腰肌劳损或者腰椎病变如炎症、滑脱，肿瘤等
      指导意见：
      这个估计问题不大，注意休息，近期先不要干重活，可以做做理疗，必要时骨科就诊拍个片子看看