我是吴佳馨，12岁，上五年级

      分析：你好，你的信息提示十二岁体重149,8斤，有一点偏胖的情况，建议你注意控制饮食避免过多的零食以及饮料。指导意见：这种情况建议你注意控制饮食，增加户外有氧活动，同时注意保持营养均衡，避免影响身高发育。
      

      你好，根据你的描述，12岁的女孩减肥要适当减少主食摄入量，适当增加优质蛋白质食物和新鲜蔬菜水果摄入。每周3-5次有氧运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳等。每次运动时间保持45分钟左右为宜。这样即可减肥又能不影响生长发育。
      

      你好，岁了，身高160厘米，体重140斤了，是不是太胖了，孩子要怎么减肥好？你好，肥胖孩子的饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸，含高热量、高脂肪以及烟熏、油炸的食物。瘦肉、蛋、奶制品的摄入应该适量，而蔬菜、水果、粮食等天然作物的摄入量则不限制。儿童减肥应选择中小强度、长时间的有氧运动，如游泳、步行、跳绳或慢跑等。有条件的，可在室内的步行车或活动平板二锻炼。运动时间不少于20分钟，每周3-4次。随着适应能力的提高，逐渐增加运动时间和运动次数。实在没有场地锻炼，可以慢爬楼梯，每天坚持半小时到1小时。运动后孩子饿了，也不要让他放开吃，而是先让他喝白开水，再喝点稀粥或吃点绿叶菜。
      
      以上是对“我是吴佳馨，12岁，上五年级”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是确实有些偏胖了，
      指导意见：
      建议你平时要注意多运动，锻炼身体，可以多跑跑步，跳绳，骑自行车都可以的，饮食也要控制，特别晚餐要少吃。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述十二岁，是五年级学生，现在体重近150斤，应该是比较胖。
      指导意见：
      建议，首先要控制饮食，不吃肥腻食物及甜食，减少碳水化合物的摄入，少吃主食，每次吃七成饱，制定锻炼计划，比如做跑步，呼啦圈运动，一定要坚持，一段时间体重会下降。