影响睡眠质量的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。需要排除某些躯体疾病。严重者建议及时就诊,并给予相应药物治疗。
你好,根据你的描述考虑,目前出现睡眠质量下降,同时全身酸痛的感觉,目前建议在晚上睡觉之前喝酸枣仁颗粒,听一些舒缓的音乐,和热牛奶,可以提高睡眠质量。出现全身酸痛,建议最好抽血检查血常规和炎症因子。
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