我今年16岁了，然后想锻炼腹肌

男 | 16岁 2018-07-15 19:45:42 2人回复来自深圳市

健康咨询描述：我今年16岁了，然后想锻炼腹肌，一天做一百个仰卧起坐，不会影响脊椎吧。

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2018-07-15 19:46:58 我要投诉

你好，根据你的描述，需要咨询的问题，即使是锻炼也需要循循渐进，不可运动过量，尤其是仰卧起坐，做的不恰当会影响脊椎，所以不要一次做的过度

赵然然牡丹江市第二人民医院副主任护师擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理；孕产妇,慢性病,老帮助网友：22504称赞：5

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2018-07-15 19:47:01 我要投诉

你好，根据你的描述，这种情况要结合你自身的实际情况，如果身体状况良好，能够耐受是可以的。建议您加强身体锻炼，循序渐进，不可操之过急，防止对身体造成损伤。

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