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我很怕黑，每天晚上都不敢关灯

女 | 11岁 2018-07-15 23:35:38 3人回复来自

健康咨询描述：我很怕黑，每天晚上都不敢关灯，因为我特别怕黑，恐怖片的话我会看一些不过就是抵不过抵不住好奇心心。晚上睡觉前都会想那些情节，我也想不想？但是不可能，我还是会想。我都不敢关灯。

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2018-07-15 23:40:24 我要投诉

你好，首先要调整好心态，以及乐观的态度工作和学习，如果害怕那么建议就不要去看那些恐怖的电影或者是电视，可以在睡觉之前看一些舒缓的画面或者是音乐

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2018-07-15 23:45:59 我要投诉

你好，如果是晚上害怕不敢关灯的话，建议你不要看恐怖片。在看恐怖片后，晚上有时难免会想到这事儿。还有就是晚上，可以放愉悦的摇篮音乐，慢慢睡觉。平时想想白天发生的愉快的事情。

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2018-07-15 23:52:59 我要投诉

      你好，像这种情况的话，那就奉劝您还是不要再看恐怖片了，以免对心理造成阴影，对身体造成损害，尽量转移注意力，可以适当的进行户外运动

      以上是对“我很怕黑，每天晚上都不敢关灯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！