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想减肥,相对于同龄人来说有点胖

女 | 16岁 2018-07-16 08:01:44 2人回复 来自

健康咨询描述: 想减肥,相对于同龄人来说有点胖,问一下蜂蜜七天减肥法会反弹吗

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付敏
付敏 齐河康民诊所   医师 擅长: 阑尾炎,胃穿孔,肝胆疾病,气胸,前列腺疾病,子宫肿 帮助网友:11610称赞:4
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2018-07-16 08:07:48 我要投诉

      这种方法是错误的.瘦身的方法是找到饮食的平衡点.不是节食.可以每天少吃然后等身体适应后再次调节食量.如果身体受不了可以慢慢恢复食量总之瘦身不是一会就可以的
      

兰春林
兰春林 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 急性心梗、脑卒中、消化道大出血、猝死、心律失常、中 帮助网友:5749
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2018-07-16 08:12:06 我要投诉

      肥胖是由于体内热量摄入和消耗不平衡引起的,当摄入的热量大于消耗的热量时,多余的热量就会转化为脂肪储存在体内,外部表现就是身体越来越胖指导意见:建议在采用蜂蜜减肥法的同时合理控制饮食并配合适当的运动,最好不要吃减肥药,因为减肥药的副作用很大,尤其对女孩子,要以平衡饮食和运动为主健康的减肥,不然即使有效果也会出现反弹。
      

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