全身有色斑已有十余年最近感觉变多

      从你的描述来看，一般考虑和遗传，或是激素水平紊乱，平时接触的特别的物质，比如过敏，或是化学物质等，引起的皮肤色素沉着有关系。目前建议，平时要多吃富含维生素c的水果，比如猕猴桃，草莓等，避免接触任何刺激性的物质，穿衣服穿纯棉的，宽松的，避免强光照射，目前以这么种情况就要选择正规医院的皮肤科做激光治疗。
      

      病情分析：
      您好，这是黑色素合成过多形成的，没有太好的办法除了激光去除。保持良好的生活方式应该能控制进展。
      指导意见：
      指导意见：要形成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。不要抽烟喝酒，尽量避免接触污染严重的环境。平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，营养均衡，避免辛辣刺激性食物；不熬夜保证睡眠充足。坚持适量的有氧运动，提高免疫力。