晚上睡觉老是说梦话怎么办我一直都是这样老是说梦话不

      你好，这位男士，首先我向你说明，所有的人都会做梦的，包括儿童在内，有些人说梦话也是正常的，只要对你的睡眠没有影响就可以了。再者就是要有自己的文体爱好活动，通过这些活动，释放自己的焦虑压力。有自己的近期目标和远期目标，朝着这个目标扎扎实实的向前走。有自己的朋友圈子。这样一天下来，无论工作多的心情都是放松的，该释放的激情也释放了，晚上睡眠估计是会好一些。
      

      你好，这种情况属于浅睡眠，有可能还是一个神经衰弱等原因造成的上述情况，您这种情况可以服用一些心神宁片试一试，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物
      

      这种情况多数由于精神紧张或者压力过大所致，建议你口服调节神经药物治疗，可以服用谷维素，维生素B1，安神补脑液等，平时注意调节心情，缓解压力，避免过度紧张。
      
      以上是对“晚上睡觉老是说梦话怎么办我一直都是这样老是说梦话不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      睡觉老是说梦话一般情况是由于睡眠质量不好所导致的。建议可以使用一些安神助眠的药物来缓解症状。比如安神补脑液等药物进行治疗。。。。