身高太矮了，腿太短了，如何变高，腿变长。

      身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，进行舒展的运动，比如游泳，打羽毛球等等。
      

      病情分析：
      你好根据你所描述症状特征你这种现象身高一般和遗传、营养、疾病及身体锻炼有关。
      指导意见：
      你今年15岁仍是青春期发育阶段，建议你平时加强营及身体锻炼就可以，顺其自然为好不用过于但心。
      

      病情分析：
      你现在的年龄15岁，正处于青春发育期，吃个年都灵应该补充营养，多运动。
      指导意见：
      我体重偏高的话，可以适当的锻炼来改善，青春发育期，是生长最快的时候，对你的身高是有帮助的。
      
      以上是对“身高太矮了，腿太短了，如何变高，腿变长。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！