经期减肥都可以做什么运动呢

      你好，月经期间建议你应该注意休息，不要坐剧烈运动！可以待月经过后，适当的增加体育运动，来减肥，另外，平时饮食上注意清淡！
      

      经期减肥，尽量别做剧烈运动，可以散步。因为做剧烈运动可以导致经期的延长及血流量增大，如果没有糖尿病，血糖正常的话，可以，喝柠檬蜂蜜水。
      

      病情分析：
      你的正在月经期间，也正在减肥，跳绳，呼啦圈都是不行的。
      指导意见：
      月经期间减肥，可以做走步运动，但是不能累着，不能做剧烈运动，注意休息，多喝水，多吃新鲜水果。
      
      以上是对“经期减肥都可以做什么运动呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！